rx88

Повар - любитель, путешественник,фотограф.
Практикую здоровый образ жизни и стараюсь помогать другим.
Интересуюсь "активным туризмом", военными боевыми исскуствами, ножами, катанами.
При каждой возможности пытаюсь попробовать что то новое захватывающее.
Нахожусь на информационной диете с 2007 года.
Мечтаю и обязательно сделаю : экспедиции вокруг света, в джунгли.
Хочу помогать другим научится жить по полной.

Особое внимание уделяю здоровью. Изучаю много материалов.
Пришел к выводу, что находясь в гармонии с природой - будешь здоров, это значит урезание влияния современного мира на вас до минимума и повышение времени для нахождения в природе.
Сюда входят :
Правильное питание
 - Здоровая пища (по возможности), без ГМО.
-  Постоянная практика физических упражнений, гимнастики, контрастные души  и т.д. (кому что,потом подробнее)
-  Минимум стресса, максимум позитива. Иными словами Мир в душе!
-  Избавление от вредных привычек (банальное - курение, алкоголь).Сюда же все привычки которые нарушает гармонию и внутренний мир, к примеру : вспыльчивость, ненужные мысли в голове, потребление мусорной информации из различных источников как ТВ , пресса.

В здоровом теле - здоровый дух.